こんにちは(^^)
今日はお仕事で
久しぶりに筋肉痛になりました( 一一)
重たい荷物を
車に積み込み、現場へ持って行く。
この作業を
２～３往復しました。
その日はなんともなく
やはり、まだまだ若さが
勝ってるな！と
思っていましたが、
案の定、翌日に
腕や足、腰など
普段痛まない箇所が
悲鳴を上げています。
私は普段、運動は
ほとんどしません。
力の加減も知りません。
変に力いっぱい
頑張ったせいか、
力の入れ方を間違ったせいか、
歳のせいか、
とにかく、
筋肉痛が治りません( ﾟДﾟ)
温めるべきか
冷すべきか
それさえも分かりません。
なので
今はしっかり食べて
栄養を蓄えておこうと思います！
(結局食べるんかいっ！)
周りの人に頼りたくない！
そんな思いから
無理をしてしまいました、、、
やはり、こう言う時は
手伝ってもらうべきですね。
改めてそう思いました。
一時は
動きが鈍い私です。
よろしく
お願いします。笑
では、このへんで(^^)/